Pour 2 shakers
INGREDIENTS :
- 1 banane (environ 150 gr).
- 350 ml de lait végétal (350 ml de lait de chanvre* par exemple).
- 4 cuillères à soupe de farine de chanvre (40 gr).
- Vanille ou cannelle.
PREPARATION :
- Mixer la banane et le lait végétal au blender.
- Ajouter la farine de chanvre, puis mixer le tout.
- Ajouter vanille ou cannelle selon vos envies.
A servir bien frais !
*Créez votre lait de chanvre en mixant 30 grammes de graines décortiquée avec 50 ml d'eau. Riche en protéines et sans lactose, il sera un formidable composant de vos recettes.
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