Pour 2 shakers

INGREDIENTS :

• 1 banane (environ 150 gr).
• 350 ml de lait végétal (350 ml de lait de chanvre* par exemple).
• 4 cuillères à soupe de farine de chanvre (40 gr).
• Vanille ou cannelle.

PREPARATION : 

1. Mixer la banane et le lait végétal au blender.
2. Ajouter la farine de chanvre, puis mixer le tout.
3. Ajouter vanille ou cannelle selon vos envies.

A servir bien frais !

*Créez votre lait de chanvre en mixant 30 grammes de graines décortiquée avec 50 ml d'eau. Riche en protéines et sans lactose, il sera un formidable composant de vos recettes. 

Recette lait de chanvre.

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